隨著夏季的到來，天氣炎熱、雨量增加，一些腸道傳染病、蟲媒傳染病及洪澇災(zāi)害發(fā)生幾率增大，加上夏季人體出汗多，容易疲勞，使人群對(duì)傳染病的抵御能力顯著下降，很容易造成傳染病的發(fā)生與流行，應(yīng)當(dāng)引特別的注意。

　　（一）夏季呼吸道傳染病健康教育核心信息 

　　1、均衡飲食、保證充足睡眠，提高體質(zhì)。 

　　2、積極鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 

　　3、注意防寒保暖，勤洗手。 

　　4、盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所。 

　　5、勤開窗，保持空氣新鮮。 

　　6、接種相應(yīng)疫苗，提高機(jī)體免疫力。

　　7、如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)早到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。 

　　8、預(yù)防人感染禽流感要做到：①如果發(fā)現(xiàn)意外死亡的家禽、鳥或其他禽類，要及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告。②如果在接觸禽類后出現(xiàn)發(fā)燒，要及時(shí)尋求治療。③經(jīng)常用肥皂和潔凈水洗手。④用肥皂或消毒劑清潔衣服、鞋、車輛、農(nóng)機(jī)具。⑤將家禽籠舍與住宅分開，保護(hù)家禽，避免接觸新購買的禽類或野禽鳥。

　　（二）夏季腸道傳染病健康教育核心信息 

　　1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出回家要洗手。

　　2、選擇新鮮食品，不食用腐敗變質(zhì)的食品，加工時(shí)要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈，食用海鮮和肉類要充分煮熟。

　　3、冰箱不是保險(xiǎn)箱，吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi)，時(shí)間也不能過長(zhǎng)，另外再次食用前一定要充分加熱。

　　4、節(jié)假日期間外出時(shí)，請(qǐng)不要到衛(wèi)生狀況不好的小餐館或路邊流動(dòng)攤販處就餐。戶外郊游就餐不便時(shí)，盡量自帶食品和飲用水。

　　5、家人團(tuán)聚要避免暴飲暴食，因?yàn)檫@會(huì)降低人體腸道抵抗力，使細(xì)菌和病毒更容易繁殖生長(zhǎng)，造成疾病。

　　6、如到外地旅行，務(wù)必到正規(guī)的飯店或旅行社指定的飯店就餐，少要或不要涼菜。

　　7、積極進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，提高身體抵抗力。

　　8、一旦患病，請(qǐng)不要自行服用抗菌素治療，也不要為了減少腹瀉量而不吃飯、不喝水，請(qǐng)盡快到就近的正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

　　9、老人和孩子腹瀉后，更容易對(duì)身體健康造成危害，所以日常應(yīng)預(yù)防為主，患病后尤其應(yīng)注意清淡飲食、盡早就醫(yī)。

　　10、護(hù)理腸道傳染病病人后要用肥皂和流動(dòng)的水洗手，病人污染的用具、特別是被病人糞便污染的用具最好用漂白粉、84消毒液等進(jìn)行消毒。