心理點亮校園

助力青春成長 

為心靈打開一扇窗，讓更多的陽光照進生活。心理健康教育一直是各校實施素質教育、培養(yǎng)學生全面發(fā)展的重要方面，上饒市廣信區(qū)婦聯高度重視師生的心理健康教育工作，攜手廣信區(qū)心理協(xié)會開展了心理健康教育系列活動，向師生傳授心理健康知識，幫助師生學習自我調適的方法，共筑和諧向上的校園氛圍。

2022年 4月1日，上饒市廣信區(qū)心理協(xié)會會長鄢建明前往五府山中學為九年級開展心理健康教育講座。鄢老師通過自己的案例分享，向同學們介紹可以調節(jié)情緒，面對生活中的不愉快事件，可以換個角度看問題，進行積極的心理歸因，改變自己的不合理觀念。

鄢老師針對孩子們在即將中考存在的諸多“不適應”、“恐慌”、“焦慮”等問題進行仔細分析和心理疏導，給予學生專業(yè)細致的心理調適方法，誠懇的建議學生調整好自己的作息時間，勞逸結合；調整到課堂學習模式，以積極的心態(tài)應對存在的不良情緒。通過一個鼓掌小游戲開始今天的講座，在一分鐘內，能鼓多少次掌，期間同學們積極舉手發(fā)言，積極通過肢體語言表達自己的情緒，場面非常熱鬧。

隨后，鄢老師介紹了生涯，并和同學們一起探討未來。并邀請學生一起討論，老師認真指導，學生積極實踐，身心放松，達到極致，全體學生以愉悅的心情投入到學習中，心情平靜，也不那么緊張了。

在討論過后，鄢老師帶領同學們進行了冥想，在冥想的過程中思索未來

通過此次講座，同學們對自身的心理健康有了更深刻的認識，知道了如何科學調節(jié)自己的情緒，做自己情緒的主人，善待自己也善待他人。同時以更積極陽光的心態(tài)投入到學習中去。今后，廣信區(qū)心理協(xié)會將持續(xù)為有需要的學校開展心理健康教育，不斷促進學生心理健康發(fā)展，營造良好的育人環(huán)境。