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熬夜能闖多大的禍？我見過比較嚴重的一次，是丟了全部年終獎。

那是我的一個前同事，把給A客戶的合同寄給了B客戶。A客戶的合作價格比較低，B客戶的經(jīng)理一看就氣暈了，直接說要取消合作。老板非常生氣，把同事的年終獎取消了。 我覺得很奇怪，因為這個同事以前很靠譜。一問之下才知道，原來她在寄合同之前，已經(jīng)因為工作熬了好幾天夜了。神智不清、頭腦昏脹，做事情自然容易出錯。 我把這個情況告訴老板，很希望為同事把年終獎爭取回來。但老板說的話，我印象特別深刻：無論什么原因，犯錯了就是犯錯了…… 職場很多時候就是這樣，只有成績單，沒有功勞簿。把熬夜釀成的錯誤又用熬夜去贖回，那就是不折不扣的死循環(huán)。 你以為用緊繃著的神經(jīng)熬著通宵去工作就叫做“拼命”，其實，那僅僅是拼了你的好身體。

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大概是一年多前吧，有一天我一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己聽不見了。 估計沒有人能體會那一刻我恐懼的心情。我在想，我還沒聽過最想去的鋼琴演奏會，我還沒聽見還沒學(xué)會說話的女兒完整地跟我說一句話。一想到這里，我的眼淚撲簌撲簌地掉下來。 坦白說，我一直以來的工作狀態(tài)真的可以用“失控”兩個字來形容。每天熬著夜加班，工作的時候忍著不上廁所直到尿道炎發(fā)生；半夜里工作壓力太大就使勁吃宵夜；要是遇上“大姨媽疼”，腰疼背疼肩膀疼，隨便抱個熱水袋揉揉就繼續(xù)上陣。 這樣的熬夜法讓我聽力驟減。那是我第一次感受到，熬夜真的會在不知不覺中傷害一個人的身體。 我們做很多事情都喜歡計算投資回報率，但在把時間投給熬夜這件事上，卻是犯下了愚蠢的錯誤。

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我有一個非常要好的朋友，他勤奮又聰明，30歲就做到了某公司的高級副總裁，結(jié)果一年半前，突然得了急性腎衰竭。 我回想一下跟他相處的點滴日常，其實征兆早就出現(xiàn)了：我們雖然生活在同一座城市，但我不是在飛機上遇見他，就是在機場遇見他；我雖然胡吃海喝，但他還經(jīng)常煙酒相伴；我凌晨三點發(fā)個朋友圈，他總是第一個點贊。

他的投資項目都很成功，但他每次都說投資回報比不上隔壁團隊的某某。所以，他只能加班加點做更多的事。 朋友雖然盡力治療，但死亡還是來得那么兇猛。從確診，到洗腎、換腎手術(shù)、排斥、感染、衰竭，只有四個月。

最后，我去醫(yī)院看他，瘦成紙片一樣的他。他曾經(jīng)的光芒四射，只襯托出了生命的格外脆弱。 

我記得有一句話說：“工作就像一個皮球，掉下去還會彈回來；健康就像一個空心玻璃球，一掉下去就會粉碎。”當初我把這句話當雞湯一樣讀著，直到某一天，我在自己身上，在朋友身上，突然發(fā)現(xiàn)玻璃球真的碎了，一地殘破的光芒，刺痛著我的心。

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時間最可怕的地方，有時倒不是讓你從青蔥少年變成了頭禿中年，而是讓你和健康之間越走越遠，你卻渾然不知。 熬夜已經(jīng)不僅僅是一種不自律，它還成為你最大的賭博。你總是僥幸著想，自己還處于能贏的階段，賭注就多下一點，大不了過一段時間再好好休息一下。 沒想到，你總是“忙過了這一陣，就可以忙下一陣了”，你告訴自己這就叫做“上進”。殊不知，早睡早起，規(guī)律作息，用自律和清爽來武裝自己，才是成功者持續(xù)戰(zhàn)斗的標配。有一句話我非常喜歡，與你共勉：“用熬夜去拼命，那只不過是拼命逞強。你的睡眠時間，才是你真正自律的證據(jù)。”